Riktig bruk av EMF-skjerming – målrettede tiltak som faktisk virker

Hvorfor bør du vurdere skjerming av elektromagnetiske felt (EMF)?

Opplever du uønsket høye EMF-nivåer i hjemmet eller på arbeidsplassen? Stadig flere privatpersoner og virksomheter søker løsninger for å redusere eksponering fra trådløs teknologi, strømnett og elektrisk utstyr.

Samtidig er det viktig å stille spørsmålet: Hvordan kan du være sikker på at tiltakene faktisk gir dokumentert effekt?

Gjennom målrettet EMF-reduksjon for hjem og arbeidsplass kan man oppnå tryggere miljø, bedre trivsel og samsvar med HMS-krav.

Men skjerming må velges med omhu. Feil tiltak kan gi liten effekt eller unødvendige kostnader. Det handler om å vite hva som trengs – og bruke det riktig.

Skal du velge skjerming? Still deg disse spørsmålene først

Før du investerer i skjermingsprodukter, bør du definere behovet tydelig:

• Hvilke EMF-kilder har du? Er det Wi-Fi, mobilstråling, elektriske kabler, transformatorer eller annet?
• Hvilke rom eller soner ønsker du å skjerme? Soverom, hjemmekontor, arbeidsstasjoner eller lager?
• Hva ønsker du å oppnå? Bedre søvn, lavere bakgrunnseksponering, sikring av arbeidsmiljø eller oppfyllelse av HMS-krav?
• Hvilken type felt dominerer? Skiller du mellom høyfrekvent (RF) og lavfrekvent EMF?

Innsikt i egne forhold legger grunnlaget for målrettede tiltak – ikke en generell «mest mulig skjerming».

Riktig bruk av EMF-skjerming – slik går du frem

Riktig bruk av skjerming betyr at tiltakene tilpasses faktiske behov. Da oppnår du effekt der det virkelig er ønskelig.

1. Kartlegg forholdene grundig

Start alltid med profesjonell måling. Dette gir objektive data om styrke og utbredelse av EMF, og gjør det mulig å identifisere konkrete kilder og såkalte hotspots.

Trenger du hjelp? Se tjenester måling og rådgivning

2. Definer hvilke tiltak som passer for ditt miljø

Tiltak bør tilpasses:

• Type felt (høyfrekvent eller lavfrekvent)
• Kildens plassering og styrke
• Rommets eller sonens bruk (for eksempel soverom, kontor, tekniske rom eller laboratorier)

Unngå å tenke at «ett skjermingsprodukt løser alt». Ulike situasjoner krever ulike løsninger.

Skjermingstiltak for høyfrekvent EMF (RF)

Høyfrekvent EMF stammer typisk fra Wi-Fi, mobil, Bluetooth, smarthus og IoT-enheter. Disse signalene kan skjermes effektivt når riktige produkter brukes riktig.

Hvor godt forskjellige materialer demper RF-stråling oppgis ofte i dB (desibel).
Kort forklart forteller dB hvor mye RF-strålingen dempes når den passerer gjennom stoffet.

👉 Enkelt forklart i prosent:

• 10 dB ≈ ca. 90 % reduksjon
• 20 dB ≈ ca. 99 % reduksjon
• 30 dB ≈ ca. 99,9 % reduksjon
• 40 dB ≈ ca. 99,99 % reduksjon
• 50 dB ≈ ca. 99,999 % reduksjon

dB-skalaen er logaritmisk, noe som betyr at hvert trinn gir en kraftig økning i faktisk reduksjon.

Eksempel: hva betyr dette i praksis?

La oss si at du måler 3 000 µW/m² RF-stråling på soverommet uten baldakin.

• Med 10 dB skjerming måler du ca. 300 µW/m² inne i baldakinen
• Med 20 dB skjerming måler du ca. 30 µW/m²
• Med 30 dB skjerming måler du ca. 3 µW/m²
• Med 40 dB skjerming måler du ca. 0,3 µW/m²

Som du ser gir selv moderate dB-verdier en svært stor reduksjon, for eksempel 40 dB gir 1.000 ganger bedre demping enn 10 dB.

Riktig utført måling av EMF er derfor essensielt for å kunne velge hvilke skjermingsmaterialer som gir best skjermingseffekt i hvert tilfelle.

Aktuelle produkter og bruksområder

• Skjermende tekstiler: Gardiner, baldakiner eller spesialsengetøy for soverom eller arbeidsplass
• Skjermende maling: Påføres utvalgte vegger eller tak, særlig mot basestasjoner eller nabonett
• Skjermende tapet, netting, fleece eller bygningspapp: Effektivt på utenpå vegger og innbygd i vegger og tak, ofte brukt for å lage et Faradays-bur.
• Vindusfolie: Reduserer RF-stråling utenfra, for eksempel fra basestasjoner eller mobilmaster

Plasser tiltak der behovet er størst – for eksempel på veggen mot en basestasjon eller ved arbeidsplassen du bruker mest.

Eksempel:
Du sover i et rom med vegg mot en mobilmast. Måling viser forhøyet RF-nivå. En kombinasjon av skjermende maling på vegger og tak, samt folie eller gardin på vinduet, kan redusere eksponeringen betydelig – uten overdimensjonerte tiltak.

Skjermingstiltak for lavfrekvent EMF

Lavfrekvent EMF kommer ofte fra elektriske kabler, sikringsskap og større elektrisk utstyr. Disse krever egne, tilpassede tiltak.

Tiltak for elektriske felt

• Omplassér seng eller arbeidsplass bort fra vegger med strømførende kabler
• Bruk skjermende maling, netting, fleece eller plater
• Skjermede trekkerør og koblingsbokser, skjermede kabler, riktig kabelføring og jordede installasjoner kan redusere elektriske felt betydelig

Tiltak for magnetfelt

• Magnetfelt fra sikringsskap, transformatorer eller kraftige kabler krever først og fremst økt avstand
• Skjerming med plater eller spesialmaterialer kan være aktuelt, men er ofte sekundært
• Balansering av last og omplassering gir ofte størst effekt til lavest kostnad

Eksempel:

En arbeidsstasjon står inntil et sikringsskap. Måling viser for høyt magnetfelt. Flytting av arbeidsplassen 1–2 meter gir ofte langt bedre effekt enn kostbar skjerming.

Der flytting ikke er mulig, bistår vi med å finne løsninger som kan redusere feltene der dette er nødvendig.

Kombiner måling, skjerming og andre tiltak

Skjerming gir best resultat når den kombineres med:

1. Reduser kilden hvis mulig: Bytt til kabelført nettverk, slå av trådløst utstyr om natten.
2. Øk avstand: Plasser senger og pulter lengst mulig fra kilder.
3. Bruk målrettet skjerming: Sett inn tiltak kun der du ser eller har målt høye nivåer.
4. Kontroller resultatet: Ettermonterte tiltak bør alltid etterkontrolleres med måling.

Dette gir dokumenterbar effekt – både for HMS og egen trygghet.

Feller du bør unngå ved skjerming

Feil bruk av skjermingsmaterialer kan føre til:

• Manglende effekt på grunn av feil produkt eller plassering
• At eksponeringen flyttes til andre rom eller soner
• Falsk trygghet uten kontrollmåling
• Unødvendige kostnader

Velg alltid skjerming basert på dokumenterte behov og etter kontrollert måling.

Produkter og tjenester – oversikt

EMF Consult har bredt utvalg av løsninger for EMF-reduksjon i hjem og arbeidsplass:

• Skjermende maling, folie, tapet og tekstiler til ulike frekvenser og miljøer
• Måleinstrumenter og rådgivning for riktig tiltak
• Prosjektledelse, montasje og kontrollmåling
• Standardiserte og skreddersydde pakkeløsninger

Pris:

Prisene i nettbutikken er inkludert mva for privatkunder. For bedriftskunder eller større private prosjekter kan løsninger prises etter mengde og behov. Detaljert overslag gis på forespørsel.

Ofte stilte spørsmål om EMF-skjerming

Må jeg alltid bruke skjerming for å redusere EMF?

Nei. Ofte bør enklere tiltak som økt avstand eller omplassering vurderes først.

Kan skjerming brukes overalt?

Nei. Effekt og hensikt varierer. Kombiner alltid med måling.

Gir EMF-skjerming fullstendig beskyttelse?

Inntil 100 % reduksjon krever et komplett Faradays bur. Målrettede tiltak kan likevel gi betydelig reduksjon i definerte soner.

Trenger jeg dokumentasjon for HMS?

Ja. Kontrollmåling og dokumentasjon er viktig for å oppfylle HMS- og arbeidsmiljølovens krav.

Oppsummering og trygg oppfordring

Riktig bruk av EMF-skjerming krever innsikt, planlegging og oppfølging. Med konkrete målinger som utgangspunkt og skreddersydde tiltak får du resultater som faktisk virker – og som kan dokumenteres.

Vil du vite mer om skjermingstiltak eller få profesjonell veiledning?

Ta kontakt for uforpliktende rådgivning på info@emf-consult.no eller 32 87 94 05.

Du får hjelp til å kartlegge, velge riktige produkter og dokumentere effekten – for bedre trivsel, helse og HMS.

EMF Consult Din profesjonelle samarbeidspartner

Med fokus på løsning