Elektromagnetisk stråling: Hva bør du som bedriftsleder vite?
Visste du at gjennomsnittlig kontorarbeidsplass i dag har over 20 trådløse enheter per ansatt – fra PC-er og skjermer til sensorer, rutere og mobiltelefoner? De fleste tenker ikke over hvor mange kilder til elektromagnetiske felt (EMF) som finnes rundt dem – hele arbeidsdagen. Med stadig mer trådløs kommunikasjon, 5G og automatiserte systemer øker også eksponeringen for elektromagnetisk stråling. Dette er nå et tema som inngår i både HMS, risikovurdering og teknisk dokumentasjon.
Men hva betyr dette egentlig for din virksomhet? Og hvordan sikrer du at bedriften oppfyller kravene – trygt, effektivt og dokumentert?
Hva er elektromagnetisk stråling?
Elektromagnetisk stråling (EMF) består av elektriske og magnetiske felt som oppstår når elektrisk energi beveger seg gjennom rommet. Disse feltene varierer i frekvens og energi og deles inn i to hovedkategorier: lavfrekvent (LF) og høyfrekvent (HF) stråling.
Lavfrekvent stråling kommer fra kilder som strømnett, elektriske kabler og maskiner. Høyfrekvent stråling, derimot, inkluderer radiobølger, mikrobølger og synlig lys. I arbeidsmiljøer kan kilder til høyfrekvent stråling være mobilmaster, trådløse nettverk, datamaskiner og annet trådløst utstyr.
Selv om nivåene som regel er lave, stiller lovverket krav til kartlegging, vurdering og dokumentasjon.
Regelverk og krav i 2025
Eksponering for elektromagnetiske felt er regulert gjennom:
- Forskrift om utførelse av arbeid, og
- Forskrift om tiltaks- og grenseverdier.
For arbeidsgivere innebærer dette blant annet:
- Risikovurdering av EMF i arbeidsmiljøet
- Måling eller beregning av EMF-nivåer
- Tiltak ved overskridelse av grenseverdier
- Dokumentasjon – klar til tilsyn
Disse kravene gjelder i alle virksomheter som benytter elektrisk eller trådløs teknologi.
Men for kraftproduserende virksomheter, nettselskaper og telekommunikasjonsbedrifter stilles det særlig strenge krav til utredning og vurdering av EMF, ettersom ansatte her kan være eksponert for høyere feltstyrker.
Grenseverdier i Norge:
Arbeidstilsynet følger retningslinjene fra ICNIRP (International Commission on Non-Ionizing Radiation Protection):
- Lavfrekvent (50 Hz): 200 µT (mikrotesla)
- Høyfrekvent (2,4 GHz WiFi): 61 V/m (volt per meter)
Disse verdiene er satt med store sikkerhetsmarginer, men bedriften må kunne dokumentere samsvar og vise at vurderinger er gjort. Mer om dette i Ledernytt-artikkelen “Elektromagnetisk stråling på arbeidsplassen”
Hvordan sikre et trygt arbeidsmiljø
En strukturert og praktisk tilnærming gjør EMF-håndtering enkelt og oversiktlig.
1. Kartlegg kildene
Identifiser alle potensielle kilder til elektromagnetisk stråling – både interne enheter som datamaskiner, ladere og maskiner, og eksterne kilder som mobilmaster og kraftinstallasjoner.
2. Utfør enkle målinger selv
Gjennomfør EMF-målinger med semiprofesjonelt måleutstyr for å få et realistisk bilde av eksponeringen.
For høyfrekvente felt brukes gjerne HF Safe and Sound Pro II, en presis RF-måler for mobilstråling, WiFi, 5G og andre trådløse kilder.
For lavfrekvente felt er Gigahertz Solutions NFA1000 et anerkjent instrument for måling av elektromagnetiske felt fra elektriske installasjoner og utstyr.
Resultatene gir et godt grunnlag for videre vurdering eller profesjonell EMF-undersøkelse.
3. Vurder risiko og reduser eksponeringen
Analyser måleresultatene og vurder behovet for tiltak. Øk avstanden til strålingskilder, bruk skjermeteknologi der det er hensiktsmessig, og reduser unødvendig trådløs aktivitet i områder med høy teknologitetthet.
4. Opplæring og bevisstgjøring
Gi ansatte grunnleggende forståelse av EMF og hvordan de kan bidra til å redusere eksponeringen. Klare rutiner og opplæring skaper trygghet og forankrer HMS-arbeidet.
5. Dokumenter tiltakene
Utarbeid en EMF-rapport som viser måleresultater, risikovurdering og eventuelle tiltak. Dette danner grunnlaget for dokumentert samsvar ved tilsyn.
6. Overvåk regelmessig
Teknologi, utstyr og arbeidsplasser endrer seg raskt – og dermed også EMF-nivåene.
Innfør jevnlig overvåking og re-målinger, spesielt ved nye installasjoner, endret layout eller oppgradering av trådløse systemer.
Dette sikrer at bedriften alltid ligger innenfor trygge grenser og følger gjeldende krav.
Tjenester som sikrer samsvar og trygghet
EMF Consult AS hjelper virksomheter over hele landet med å overholde regelverket.
Vi tilbyr:
- EMF-målinger og analyser
- Tiltaks- og grenseverdianalyser
- Teknisk dokumentasjon i henhold til forskriftene
- Rådgivning og opplæring
Vårt mål:
- Unngå avvik ved tilsyn
- Sikre arbeidstakernes helse
Dokumentere samsvar
Kontakt oss for profesjonell EMF-måling – trygt, dokumentert og i tråd med forskriftene:
📞 Kontakt oss: 32 87 94 05 | ✉️ info@emf-consult.no
Fremtidsrettet HMS
Elektromagnetisk stråling er en av de største og raskest voksende miljøpåvirkningene i industrialiserte land. Innen forskning er det fortsatt store sprik i konklusjonene om hvor skadelig denne strålingen er for mennesker. Fremover vil det derfor stilles høyere krav til kontroll av elektromagnetiske felt – spesielt i bygg og anlegg med mye trådløs teknologi.
Bedrifter som kartlegger og overvåker EMF regelmessig, står bedre rustet for fremtidige krav innen HMS, bærekraft og digital sikkerhet.
Konklusjon
Elektromagnetisk stråling er en usynlig, men reell faktor i moderne arbeidsmiljø.
Med enkle målinger, risikovurdering, opplæring og regelmessig overvåking kan virksomheten sikre både trygghet og samsvar med forskriftene – og samtidig skape et sunnere og mer tillitsbasert arbeidsmiljø.
For mer informasjon eller hjelp til å utføre en EMF-undersøkelse, besøk www.emf-consult.no og utforsk våre tjenester.
Å skape et trygt arbeidsmiljø er en investering i både ansatte og bedriftens fremtid.